Separe um dia do seu ano para queimar suas amarguras.

Separe alguns pedaços de papel, canetas, e criatividade.

Vá a um local onde pode acender fogueira, você até pode fazer isso dentro de casa (principalmente se tiver lareira, mas isso é incomum por aqui).

Queime um incenso calmante. 

Divida as folhas de papel em vários pedaços, em cada um escreva alguma amargura, ou uma breve descrição de algo que te fez sofrer, algo que você fez e sente vergonha de ter feito.

Lembrando que eu não disse para escrever o nome de ninguém, isso porque você se você ainda não tem controle da sua intenção ao realizar rituais (você precisar focar para que o que você quer se realize, se focar errado por acontecer algo que você não quer, e para evitar ambiguidades seja direto, tenha o coração puro e claro, não se desconcentre, magia é intenção).

Depois de escrito, comece a queimar os papeis no fogo, recite o feitiço abaixo:

Meu amadurecimento é maior que minha imaturidade,
Hoje sou mais forte e sou responsável pelas minhas escolhas,
Eu reconheço meus erros e me sinto melhor a cada dia,
A partir de agora eu estou banindo minhas amarguras,
Deixo aquilo que me prende nesse ciclo de sofrimento,
Me abro para ser aquilo que fui criado para ser.

Feito isso comece a viver, não sofra com aquilo que o fogo queimou, e toda vez que sentir que alguma dessas lembranças ruins tentar voltar, pense nessa lembrança queimando no fogo.